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Meditação

Meditação

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A Meditação é a arte ou a técnica de silenciar a mente para que os pensamentos e o burburinho  que normalmente atordoam nossa consciência cessem. No silêncio de mente calada a pessoa que está meditando começa a se tornar um observador a alcançar um nível de desapego e eventualmente atingir um estado mais elevado de consciência.

Meditar regularmente é lembrar-se constantemente do que é importante para nossas vidas. Silenciar a mente exige muita prática e disciplina e uma plena concentração.

Para alcançar uma  consciência mais profunda. É importante ser paciente e não deixar que a frustração nos desestimule.

Não precisamos ficar sentados em posição de Lôtus para meditar. Podemos meditar deitados,sentados em uma cadeira,ou mesmo enquanto estamos andando. O Objetivo e se observar e se desapegar,aumentando a atenção e a consciência.

Você busca físico atraente e bonito que quer perder peso com saúde, equilíbrio e quer uma pele limpa, saudável, E importante conhecer caminhos em que conjunto  irão ter que auxiliar a chegar a um resultado permanente.

A Terapia Holística trata o ser como um todo e em união com uma boa nutrição e atividade física e traz resultados incríveis.Isso só nos confirma a importância do mental, emocional e Espiritual estarem em equilíbrio para nossos hormônios, músculos, órgãos e pele se fixarem nessa energia de bem- estar, trazendo beleza e juventude que tanto almejamos.

Com este trabalho em conjunto,ficará mais fácil abrirmos mão e colocarmos em prática hábitos mais saudáveis em nossas vida.

Cada ser é único, não existe cópia. O que foi bom para você pode não ser para próximo. O seu momento é hoje. O nosso quem sabe pode ser amanhã.

Faça bem também para o seu semelhante, pois quando se está equilibrada tudo está alinhado, todo seu ser multidimensional está alinhado e você fica num espaço melhor, você trata melhor a si mesmo e as pessoas.

Conheçam mais um pouco do meu trabalho. Estou a disposição.

Agradecimento: Viviane Fidelis- Terapeuta Holística

 

Lucas Machado

Lucas Machado

Escritor, profissional de Marketing e Comunicação.

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