30 jun 2017

OVERTRAINNING

OVERTRAINNING Por Blenda Girardi Overtrainning. Afinal, o que é? Pelo nome, já dá para termos noção do que significa. Overtrainning nada mais é que o excesso de exercícios físicos que seu corpo não consegue se recuperar. O preparador físico Manuel

Blenda Girardi 0
26 jun 2017

MALHAÇÃO

MALHAÇÃO Por Blenda Girardi Você sabe qual é o melhor horário para fazer exercícios físicos confira aqui; A vida anda cada dia mais corrida, não é? Semanas se tornaram dias, a sensação é de que o ano virou meses. E

Blenda Girardi 0
19 jun 2017

SONO E ATIVIDADES FÍSICAS

SONO E ATIVIDADES FÍSICAS Por Blenda Girardi Noites mal dormidas, bocejos fora de hora, cochilos inconvenientes ao longo do dia. Celular na cama vasculhando as redes sociais ou aquele site que nem você faz a menor ideia de como parou

Blenda Girardi 0
16 jun 2017

QUAL O SIGNIFICADO DA SUA TATTOO

QUAL O SIGNIFICADO DA SUA TATTOO Por Leo Machado  Uma pergunta muito comum que tem inúmeras respostas. Uma única tattoo carregar diversos significados. Já pensou nisso? Imagine que você queira tatuar. Na hora de escolher o desenho, seria comum se

Destrinchando 0