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Aguas aromatizadas para emagrecer

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A mistura de água com ingredientes como frutas, ervas, legumes, sementes e especiarias incrementa e agrega sabor à água, tornando o consumo do líquido (que é essencial para a saúde humana) mais agradável. É muito usada para o emagrecimento e diversos benefícios.

Como se não bastasse, os compostos ativos dos ingredientes utilizados na água com sabor podem ser aproveitados pelo corpo, trazendo ainda mais benefícios para a saúde. Vamos ensinar aqui algumas receitas: Água saborizada com limão, hortelã e erva doce.

Mas saiba que não é apenas a agua aromatizada que pode ajudar a emagrecer tem que ser um conjunto de coisas juntas.

Não esqueça de praticar alguma atividade física e de fazer boas escolhas na hora das suas refeições.

Se para si a água simples não tem qualquer encanto, privilegie os ingredientes mencionados e faça da água uma bebida cheia de sabor.

Ingredientes:

Vamos ensinar aqui algumas receitas: Água saborizada com limão, hortelã e erva doce

1 limão-siciliano cortado em rodelas, com a casca;

10 folhas de hortelã fresca;

1 talo de erva-doce cortado em tirinhas finas;

1 litro de água filtrada.

Água saborizada com melancia, gojiberry e casca de laranja

1 colher de sopa de gojiberry;

1 l de água;

Raspas da casca de ½ laranja;

1 xícara de chá de cubos congelados de melancia.

Modo de Preparo:

Higienizar as frutas e ervas.

Encher uma jarra com água e adicionar as frutas e ervas.

Tampar a jarra, guardar na geladeira e deixar ali durante 8 a 10 horas.

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