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Agua com limão em jejum

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A água com limão todas as manhãs em jejum traz muitos benefícios à saúde. Confira:

O limão é alimento potencialmente emagrecedor e enriquece o suco com seu alto pode detox. Unido ao gengibre, que é termogênico e + a couve, formam um poderoso trio que desintoxica, acelera a queima de gordura e otimiza a perda de calorias.

Espremer 1/2 ou 1 limão em um copo de água e tomar em jejum. Aguarde 30 minutos para o café da manhã. Depois de algum tempo você irá perceber as melhorias no seu organismo.

Confira alguns benefícios:

*Fortalece o fígado e estimula produção das enzimas digestivas, melhorando assim a digestão ⠀

*Rico em vitamina C, ótimo antioxidante e também auxilia na imunidade ⠀

*Por conter ácido cítrico, este neutraliza a acidez e equilibra PH do corpo melhorando assim alguns sintomas de desconforto como azia, má digestão, entre outros ⠀

*Também por tornar o PH do estômago mais equilibrado ocorre melhor absorção de vitaminas e minerais

*O d-limoneno é o composto que confere potencial detoxificante, de eliminação de toxinas, pois este estimula produção de glutationa-s-transferase importante enzima no processo de desintoxicação.⠀

Intestino saudável

Além de eliminar substâncias tóxicas, essa combinação estimula os movimentos intestinais e ajuda o fígado a produzir a bile, ácido importante para a digestão. A bebida ainda ajuda a aliviar sintomas indesejáveis, como ardor no estômago e distensão abdominal.

Efeito diurético

O suco de limão ajuda no bom funcionamento do trato urinário, o que potencializa a eliminação de toxinas. Por isso, a bebida tem efeito purificante e diurético.

Ajuda a emagrecer

As propriedades antioxidantes e desintoxicantes do limão são essenciais para eliminar toxinas e, assim, ajudar o corpo a perder peso. A fibra pectina promove maior saciedade, o que reduz aquele desejo incontrolável de comer.

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